La última guía a Dieta cetogénica
Se me cae un mito Recetas para el desayuno o merienda
Pizza de check here espinacas y pie de Chiva Si te decides por las recetas de pizzas tradicionales, prueba a introducir ingredientes que de otra forma les cuesta más comer, como el pescado o las verduras.
Turrón de chocolate y almendras. Lo llamamos turrón en Navidad, pero esta lectura chocolateada del clásico postre se puede tomar como "chocolatina" el resto del año sin que nadie te mire mal.
Incorporar una variedad de alimentos es clave para certificar que los niños reciban todos los nutrientes que necesitan. Aquí te dejamos algunas ideas de cenas saludables para niños:
Vierte el caldo de verduras o agua en la olla y lleva a agitación. Luego, reduce el fuego a medio-bajo, tapa la olla y deja cocinar durante unos 15-20 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
Pudding de chía, coco y frutos secos. Prescindiendo de los dátiles, la miel, las pasas y el coco deshidratado, y sustituyendo el yogur por pinrel crema natural, tendremos un postre rico en grasas que combina varias texturas.
Se mezclan todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa homogénea, formamos unas bolitas con la masa y se refrigera unos 30 minutos antaño de servir.
Ikea evita que las paredes se llenen de salpicaduras y potingue con esta alternativa elegante a la equivalente que sencilla
Los sándwiches nos pueden solucionar cualquier cena, y los hay de todo tipo, más o menos ligeros. Aquí te dejamos algunas opciones deliciosas para las cenas infantiles:
Pizza keto con almohadilla de pollo: utilizando pechuga de pollo como fuente de proteínas con pocas grasas, podemos crear una pizza de forma sencilla y apta para nuestra dieta cetogénica.
Ahorro de hacienda. Al enterarse qué vas a cocinar, será más dócil hacer la transacción e irás menos veces al supermercado. Con esto reduces los gastos impulsivos. No sé como lo veis, pero para mí, eso ya es poco interesante.
Aguacates con huevos al horno: ideal para obtener proteínas, grasas sanas y variedad de vitaminas y minerales en nuestra primer comida del día sin comparecer a alimentos ricos en hidratos de carbono.
asimismo el marisco, simplemente cocido o preparado a la plancha, evitando las salsas o acompañamientos con verduras. Los pescados azules son especialmente recomendables, y eso nos da mucho esparcimiento para apelar a las conservas en unto.
Aprovecha las cenas para hacer una de las comidas favoritas de los niños, las pizzas caseras. Puedes preparar la masa de pizza casera o hacer unas mini pizzas con tortillas de trigo, como las que te enseñamos a continuación.